Você conhece o funcional kids? O termo, originário do inglês, refere-se a uma modalidade física que integra atividades motoras aliadas ao ensino tradicional.
+ Encontre bolsas de estudo de até 80%
O objetivo é combater o sedentarismo e fortalecer aspectos cognitivos e emocionais entre as crianças, garantindo um crescimento saudável.
Se você deseja conhecer os benefícios do funcional kids, e como integrar a prática ao cotidiano do seu filho, veja, neste artigo, as principais informações sobre a proposta de ensino e descubra a sua importância para o desenvolvimento das crianças.
Neste artigo, você vai ver:
O que é o funcional kids?
Qual é a importância do funcional kids?
Como é a prática do funcional kids?
Como começar o treino funcional kids?
Como matricular o meu filho em escolas que utilizam o funcional kids?
O que é o funcional kids?
O funcional kids é o método de exercício inspirado no treinamento funcional, mas adaptado às necessidades físicas e emocionais das crianças. A proposta é trabalhar o corpo de maneira completa, utilizando movimentos naturais como correr, pular, agachar e empurrar.
Essa modalidade é planejada para tornar a atividade física mais atrativa para as crianças. Em vez de treinos repetitivos, as aulas são estruturadas em forma de brincadeiras e desafios, tornando o aprendizado mais interessante.
Outro diferencial do funcional kids é que ele não tem como foco o alto rendimento, mas sim o prazer pela atividade física. O objetivo é que as crianças se movimentem de maneira espontânea, construindo hábitos saudáveis que podem se estender até a vida adulta.
Ao contrário das atividades convencionais, o funcional kids respeita as necessidades e limitações de cada pequeno. A metodologia incentiva a coordenação motora, equilíbrio, resistência e força, sem a necessidade de equipamentos pesados ou repetições exaustivas.
O exercício do funcional kids geralmente é conduzido por profissionais qualificados, como educadores físicos ou personal trainers especializados em treinamento infantil. Além disso, nas escolas, é muito comum que essa prática seja aplicada como atividade extracurricular.
Qual é a importância do funcional kids?
Melhora o desenvolvimento motor
A infância é o período em que as habilidades motoras são mais desenvolvidas. O funcional kids trabalha diferentes padrões de movimento, ajudando as crianças a aprimorar a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade.
Essas habilidades são empregadas em diversas atividades do dia a dia, desde brincar até praticar esportes no futuro.
Além disso, a prática regular da atividade ajuda na percepção corporal, permitindo que a criança entenda melhor seus próprios limites e capacidades.
Estimula a socialização e o trabalho em equipe
As aulas de funcional kids geralmente acontecem em grupo, promovendo a interação entre as crianças. Essa dinâmica fortalece o senso de coletividade, o respeito às regras e a capacidade de trabalhar em equipe.
Por meio dos desafios e atividades lúdicas, as crianças aprendem a respeitar os colegas, lidar com frustrações e desenvolver a paciência.
Combate o sedentarismo e promove hábitos saudáveis
O aumento do tempo em frente às telas tem reduzido a prática de atividades físicas na infância. Assim, o funcional kids é uma alternativa eficiente para manter as crianças ativas e afastá-las do sedentarismo.
Além disso, a prática constante pode contribuir para a prevenção de problemas como obesidade infantil, má postura e dificuldades respiratórias.
Ao incentivar hábitos saudáveis desde cedo, o treinamento funcional para crianças ajuda a construir uma base sólida para um estilo de vida mais equilibrado na fase adulta.
Prevenção de Lesões
O treinamento funcional infantil trabalha a postura, o equilíbrio e a coordenação motora de forma segura, reduzindo o risco de lesões durante brincadeiras e outras atividades físicas.
Com exercícios que fortalecem articulações e músculos, a prática contribui para a prevenção de quedas e torções, comuns na infância.
Estímulo Cognitivo
Além dos benefícios físicos, o funcional kids estimula o cérebro. Os desafios motores exigem raciocínio rápido, tomada de decisão e concentração, aprimorando a capacidade cognitiva.
As atividades que envolvem padrões de movimento variados ajudam a criança a melhorar a memória e a atenção, facilitando inclusive o aprendizado em sala de aula.
Promoção da Saúde Mental
A prática de exercícios físicos está diretamente ligada ao bem-estar emocional das crianças. O funcional kids contribui para a redução do estresse e da ansiedade, liberando hormônios que promovem sensação de prazer e relaxamento.
Além disso, a interação com outras crianças durante os treinos fortalece a autoestima e incentiva a socialização, ajudando no desenvolvimento emocional e comportamental.
Como é a prática do funcional kids?
As aulas de funcional kids são projetadas para serem divertidas e estimulantes, adaptadas às diferentes idades e níveis de habilidade das crianças. Elas podem atividades como circuitos de exercícios, jogos cooperativos, desafios de equilíbrio e coordenação, entre outros.
A duração das aulas varia, mas geralmente ficam entre 30 e 50 minutos. A frequência recomendada depende da idade da criança e do objetivo dos pais, podendo ser de duas a três vezes por semana.
Como começar o treino funcional kids?
Para iniciar a prática do funcional kids, é necessário escolher um espaço adequado. Muitas escolas, academias e estúdios oferecem essa modalidade, com profissionais capacitados para acompanhar os pequenos durante os treinos.
Antes de matricular a criança, os pais devem verificar se o local segue padrões de segurança e se os professores possuem experiência no ensino infantil.
No início, a adaptação é essencial. Algumas crianças podem sentir resistência ao praticar uma atividade nova, mas a abordagem lúdica facilita esse processo.
Os pais podem incentivar os filhos a participarem, reforçando que a atividade será divertida e não uma obrigação.
Além da escolha do local, é importante que a criança utilize roupas confortáveis e calçados adequados para garantir a mobilidade durante os exercícios.
A hidratação também deve ser mantida durante e após as aulas, evitando o risco de fadiga e garantindo que o treino ocorra de maneira segura.
Como matricular o meu filho em escolas que utilizam o funcional kids?
Se você deseja incorporar o funcional kids à rotina do seu filho, o Melhor Escola pode te ajudar. No site, você encontra descontos de até 80% para escolas que valorizam a prática física, com valores que cabem no bolso.
Basta clicar no botão abaixo e procurar pelas melhores ofertas em sua região. Confira:
